昨日は、夏のような日差しと気温で半袖姿もたくさん見ましたが、今日は一転、曇り空で冬のような寒さ・・・

身体がおいつかず体調を壊している方も多いようです。

春は心身のバランスが崩れやすいので、気を付けなくてはいけませんね。

最近確実に年をとっているなぁと感じます。

体力が落ちていること、おそく寝ても朝の目覚めが早いこと、

そして一番は太り方が違う！

これから薄着になるし、痩せなくては・・・・！

助かっているのは［ボディマッサージジェル］

発売以来使っています！

毎日欠かしたことはありません。

良く擦り込むように塗っています。

天然の香りにも癒されています。

プラス運動が一番いいのですが、

続ける自信がないので何か手軽にできることから始めてみます。